Nie masz czasu przyjść na zajęcia, bo kończysz dzień bardzo późno, brak czasu ze względu na obowiązki domowe, brak funduszy, brak środka transportu itd. To nie wymówka! 
😈😈
😈😈
Poniżej ćwiczenia, które możesz sam wykonać w domu bez sprzętu i na pewno Twój organizm będzie Ci za to mega wdzięczny! 
🐗🐗🐗
🐗🐗🐗
Obojętnie co trenujesz czy bieganie czy kolarstwo czy pływanie to Twój trening powinien być urozmaicony! Bez solidnej podstawy mięśniowej i ćwiczeń ogólnorozwojowych jesteś na najlepszej drodze do kontuzji.
Do dzieła!
🏋️♂️🏋️♂️🏋️♂️🏋️♂️
🏋️♂️🏋️♂️🏋️♂️🏋️♂️
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz