Sportowa gmina Śmigiel

Cieszę się, że i w tym roku mogłem uczestniczyć w Gali Sportowej Polski, która odbyła się 25 października.Wspólnie z burmistrz Śmigla Małgorzatą Adamczak oraz panem Michałem Szkudlarkiem odbieraliśmy ważne dla nas wyróżnienia. 


W warszawkskim Polskim Komitecie Olimpijskim Pan Michał odebrał z rąk Andrzeja Suprona tytuł Pasjonata Sportowej Polski 2017 za osiągnięcia sportowe na rzecz gminy Śmigiel, a pani burmistrz Małgorzata Adamczak wyróżnienie Sportowej Gminy Śmigiel 2017 za inwestycje w nowoczesną bazę sportową i rekreacyjną oraz skuteczne realizowanie programu rozwoju sportu i rekreacji w gminie. Wspomnę, że w ubiegłym roku byłem laureatem tej gali i za własne osiągnięcia sportowe i krzewienie aktywności fizycznej zostałem odznaczony tytułem Pasjonat Sportowej Polski 2016.

20-22.10.17 Jesienny wypad w Karkonosze

Weekend w Karpaczu zakończony 😊! W nogach mam przebiegniętych 38 kilometrów i odwiedzonych wiele ciekawych zakątków. Mijałem między innymi: Strzechę Akademicką, Odrodzenie, Przesiekę, Borowiece, a cały wypad zakończyłem w Samotni. Góry są dla mnie najlepszym lekiem na wszystko. Nie tylko krajobraz, ale cisza oraz piękno rekompensują codzienny zgiełk i chaos. Wracając, pozytywnie naładowany, wstąpiłem z Anią do Jańskich Łaźni, gdzie wspólnie mogliśmy zanurzyć się w chmurach 🤗😇!
Dziś rano pokłóciliśmy się o "duperele" - kobiece fanaberie i męskie niezrozumienie, a niecałą godzinę później minęliśmy się ze śmiercią. Milimetry od nas dachował samochód z trojgiem młodych chłopaków... Żyją i są pod opieką w szpitalu. Udzieliliśmy im tyle pomocy, ile byliśmy w stanie. Mamy nadzieję, że chłopacy nie raz jeszcze rozegrają wspólnie mecz. My postanowiliśmy jednak cieszyć się wszystkim co mamy, a wszelkie złości pozostawić w Karpaczu - nie chcemy do nich wracać. Dobrego popołudnia 

"Zające" ze Speed Feet '16 poprowadzą zawodników :)

Pacemaker, inaczej „zając”, to osoba nadająca tempo. Nadmienię kilka zdań o pacemakingu i pacemakerach, którzy 5 listopada bieżącego roku poprowadzą kościański półmaraton.

Grupa wspomnianych pacemakerów realizuje swoje biegowe pasje w Klubie Sportowym „Speed Feet ‘16”.

Grupowe bieganie jest bardzo pomocne, szczególnie osobom, mającym problem z utrzymaniem równomiernego tempa, bądź nieradzącym sobie z kryzysami na trasie. Podstawową funkcją Pacemakera jest nadawanie tempa biegu, tak, aby biegacze stawili się na mecie w określonym czasie. Nie każdy bowiem posiada zegarek z GPSem, itp. Pewność można mieć, że jeśli będziemy biec blisko „balonika”, to ukończymy zawody w zamierzonym czasie. Oczywiście pod warunkiem, że sam Pacemaker nie zawiedzie.

Bieganie w grupie na zawodach znacznie różni się od samotnego startu. Tutaj obowiązują inne zasady, których trzeba przestrzegać, aby zapewnić bezpieczeństwo oraz komfort.

fot: Arpiniu

Weekendowy reset

Zwycięzcą jest ten, który podnosi się wtedy kiedy już nie może. 

Taka myśl właśnie przewija mi się w głowie od kilkunastu dni. Praca, dużo stresu i jesień to składowe mojego zjazdu psychicznego. Weekend spędziliśmy z Anią nad morzem by troszkę złapać świeżości, miękki reset się odbył. Oczywiście znaleźliśmy chwile na sport i każdego dnia coś wpadło. W tym roku aktywne roztrenowanie, z trenerem ustaliliśmy, że coś tam truchtam, bo inaczej się rozkraczę jak po każdym roztrenowaniu, tym razem może nie :)

GRZYBOWO, 13-15.10.2017 r.