Kilka słów ode mnie o mojej walczelnej Ani
👍 Anna Pohl
Obóz dla niej był rekordowym, bo w 4 dni sama nabiegała po górach z akcentami na stadionie
Ktoś powie mało, ktoś a co to za wyczyn? A ja Wam powiem, że to tak jakby Ania powstała z martwych, jakby zrobiła Ironmana, bo mało kto wie ile ją to bólu kosztowało i łez. Zwycięża ten, kto sie nie poddaje i mimo upadku powstaje! Taka jest Ania, jestem z niej cholernie dumny!
Każdy dzień przybliża Cię do celu
🎯, jak ból odpuści to będziesz jak ten
🐗
🐗
🐗 w lesie co napiera do mety!
Wiem ile Cię to kosztuje, wiem też, iż wielu myśli, że udajesz, ale ja wiem jaka jesteś i jak potrafisz maskować ból, a potem przez łzy
😢 się uśmiechać. Pamiętaj, że jestem z Tobą i pokonamy dziada a Ty bedzisz z uśmiechem śmigać po wszelakich duktach!
❤️
20 maja 2018
Obóz Speed Feet '16 uznaję za udany i zakończony
🤸♀️
🤸♂️
🧗♀️
Czterodniowe zmagania z górskimi trudnościami zakończyliśmy porannym wybieganiem. Zaproponowałem trasę 12-kilometrową, której pięknymi widokami delektowałem się z: Kingą, Wojtkiem i Anią
Natomiast Maruda, nie pozwalając Adrianowi na przymusowe przystanki, poprowadziła go heeeen daleko, na szlak tylko im znany
🐴!
Tak więc w pięknym stylu pożegnaliśmy Beskid Żywiecki!
Wojtku, Adrianie, Kingo, Marudo, Aniu, dziękuję Wam za każdą jednostkę treningową, za Wasze twarde charaktery i odwagę. Podążajcie zawsze własnymi szlakami, by mógłbym częściej widywać Waszą radość! Dla mnie jesteście niezniszczalni!
😊 Ps. Pamiętajcie o flaskach i izotonikach, które dostaliście na wyposażenie po zakończonym obozie, na każdych zawodach niech służą!
Beskidzie, to nie nasze ostatnie słowo, wrócimy tu jeszcze nie raz
😋. Jest bowiem wiele szlaków przez nas nieodkrytych, a także słabości, które musimy pokonać
💪
💪!
Czas wracać do domu
🏡! Wam życzymy pięknych dni i pamiętajcie: tylko w Waszych rękach leżą granice Waszej wytrzymałości! Macie ochotę być 100 mil dalej
🤔?!
To na co czekacie? Do roboty
😉!
To na co czekacie? Do roboty
19 maja 2018
Dziś ekipa zażyczyła sobie bieg po okolicach Chudego Wawrzyńca. Tak więc zaproponowałem dwa dystanse: 17-kilometrowy i 27-kilometrowy.
Maruda wspólnie z Kingą, Adrianem i Anią z Rycerki czerwonym szlakiem wyruszyli w stronę Ujsoł
😉. I tym razem Kinga wytrwale trzymała się ekipy, a Petarda był, ale go nie było. Zniknął dziewczynom z oczu dostając na ostatnich kilometrach nieoczekiwanego wzrostu energii. Tak więc trwają Jego poszukiwania. Może jest już w Kościanie
🤔?
Ja natomiast wspólnie z Wojtkiem (reszta grupy nas olała) wyruszyliśmy tą samą trasą, ale wydłużając ją o Przegibka, gdzie mieliśmy okazję spotkać naszą rodzinę
Szlaki piękne, widoki zapierające dech w piersiach. Dzisiaj nawet pogoda podniosła nas na duchu i słonko ogrzało nas swoimi ciepłymi promieniami
🤩! Nikogo nie zaskakując udajemy się teraz na
🍟
🥙
🌯
🌮
🍲
🥘
🌭
🥪!
Wiele jeszcze przed nami, ślemy Wam kopa, aby i Wam się chciało aktywnie spędzić ten dzień! Sport dodaje sił!
😼
😼
😼
Wiele jeszcze przed nami, ślemy Wam kopa, aby i Wam się chciało aktywnie spędzić ten dzień! Sport dodaje sił!
Ps Adrian, gdzie jesteś?
🤔
🤔
🤔
🤔!!!!
18 maja 2018
Camp Speed Feet '16 in progress
🏃♂️
🏃♀️
🏃♂️! Ptaszki dofrunęły i już teraz nie będzie przelewek
😋.
Podzieliliśmy się na dwie grupy: Marudową i Sznupową. Pierwsza, za przodownictwem mistrza Marudy w pięknym stylu pokonała mgliste 17 kilometrów! I choć nadal nie mamy pojęcia, gdzie jest Kinga, to ona wspólnie z Adrianem i Anią nie odopuścili i trzymali się kroku Marudziaka!
Wojtek natomiast trzymał się mego kroku i goniąc choć za jednym promieniem słonecznym przebiegliśmy 21 kilometrów, w tym 900 m
Oczywiście Rysianka połączyła nasze trasy, dzięki czemu ten piękny trening mogliśmy zakończyć razem
💪
💪
💪.
Teraz ładujemy węglowodany
🍌
🍉
🍊
🍒
🍓, by mieć siły na wieczorne zbieganie! Nie odpuszczamy, pchamy do przodu! Żywcu, jesteś nasz
🤩
🤩
🤩!
17 maja 2018
Choć piękne, upalne słoneczko na chwilę ustąpiło miejsca kroplom deszczu i ciemnym chmurom, obóz Klubu Sportowego Speed Feet '16 rozpoczął się
🤗.
Pierwszy trening za nami: Kinga, mimo że nikt nie wie, gdzie się obecnie znajduje, przebiegła 10 km lekkim tempem
Adrian z Anią najpierw lekko pobiegli 3 km, następnie 200/200 i roztruchtali 1 km
🤓,
ja natomiast wykonałem 3km rozgrzewki, a następnie 4/3/2/1 km szybkie na 1 km wolny i na koniec 1 km roztruchtania
🤯! Stadionowa jednostka treningowa wykonana na szóstkę!
Teraz jedziemy zregenerować się
🍲
🥘
🥗 i czeka nas jeszcze jedno górskie wybieganie. Czekamy też na Wojtka i Marudę, którzy już nie mogą doczekać się swoich treningów
😶. A Wy co zrobiliście dziś dla siebie?
Ps Beskidzie, zamierzamy Tobą się cieszyć i pokonać na Twoich szlakach jak największą ilość kilometrów
#speedfeet16 #run #wiosna #razemnajlepiej #trening #stadion #tartan#bieznia #oboz @ Żywiec Landscape Park
Trening vol. 2 miał być biegowy, a była sprawność, bo
☔ i leje
Camp in progress
👍
🏃♂️
🏃♀️



















Brak komentarzy:
Prześlij komentarz