Cukier to samo zło. Truzim? Nie sądzę.
Nadmierne spożywanie cukru odpowiada za mniej więcej połowę przypadków otyłości, zwiększając przy tym ryzyko wystąpienia cukrzycy typu 2 oraz chorób układu sercowo-naczyniowego.
Do objawów nadmiernego spożywania cukru należą:
przeziębienia,
ospałość,
brak energii,
nfekcje drożdżakowe,
depresja
i wahania nastroju.
A także poważniejsze choroby m.in.:
rak piersi,
cukrzyca,
choroby serca
i nerek.
Pamiętaj! Słodzone napoje, soki owocowe, płatki śniadaniowe i sklepowe owocowe jogurty nie są zdrowe! To nie ten sam cukier co w świeżych owocach, warzywach i nabiale.
Pomyśl czy przypadkiem za dużo cukru nie spożywasz? Postaraj się go ograniczyć dla swojego zdrowia!
Poniżej znaleziona grafika w internecie:
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz