Urlop 9-20.08.2020
9.08
Urlop w górach czas start 🤭
#korbielów #halamiziowa #upał #słońce #góry #tłumy #outofoffice #nofilter #razemnajlepiej #speedfeet16 #tgvclub #bieg #biegacz #biegaczka @ Korbielów
Dziś odwiedziliśmy biegowo 🏃 Klimczok oraz rowerowo 🚵 okolice Peweli 👍
A zdjęcie z Anią jest z serii ‼️ nie rób tego sam w domu ‼️ewentualnie 🆘 na SOR 📞
1️⃣9️⃣ Km 🏃 i 1️⃣2️⃣0️⃣0️⃣ m ⬆️
2️⃣0️⃣ Km 🚵 i 2️⃣0️⃣0️⃣ m ⬆️
11.08
Wtorek to i kilometrów sporo 😱
▪️ 🏃 Zabnica - Romanka-Rysianka-Zabnica 19,5 km i 1100 m ⬆️
▪️🚵 Sopotnia Wielka Wodospad 24km i 250 m ⬆️
Oczywiście regeneracja nóg w rzece Soła 😱
#speedfeet16 #tgvclub #bieg #biegacz #biegaczka #sznupy #soła #potok #wodospad #góry #trail #summer
My to po prostu uwielbiamy ♥️
Bieganie po górach 🗻 i aktywności wszelakie w górach 🤭
▪️ 🏃 Diablak, czyli Babia Góra i ok 1300 m ⬆️ i 21 km w nogach 
ps. Po drodze był mój ulubiony szczyt - Gówniak 💩 (aż go przytuliłem 🤭)
▪️🚵 20 km i 220 m ⬆️
#speedfeet16 #tgvclub #bieg #biegacz #biegaczka #rower #summer #korba #diablak #sopotniamała #babiagóra
Skrzyczne przywitało nas dziś piękną pogodą ☀️16 km i 800 m ⬆️ 🏃
Rowerekiem dziś do Peweli Wielkiej
20 km i 200 m ⬆️
Jutro dzień odpoczynku i zwiedzanie i odbiór pakietu na Chudego Wawrzyńca 🙈
#speedfeet16 #tgvclub #bieg #biegacz #biegaczka #rower #summer #korba #skrzyczne #pewelwielka @ Skrzyczne
Pakiet odebrany i jutro start, co to będzie ⁉️Zobaczymy 🤭
Pośladek nie odpuszcza, ale zamierzam się dobrze bawić, nic nie muszę, wszystko mogę 🙈
Chudy Wawrzyniec nadchodzę
Na mecie - czas 6h 03 min 31 sek 🙈
52 km i ok 2500 m ⬆️
Oficjalna klasyfikacja pod wieczór, dam znać który ostatecznie jestem 🤭 (aktualnie jestem 7 🤭)
Dziękuję mojej Żonie za wsparcie, bez Ciebie kochanie nie dałbym rady ♥️
Co robi się po ultra w górach ⁉️
Odpoczywa, a więc dziś miała być Barania Góra truchtem, ale 3️⃣ km przed atakiem szczytowym musieliśmy z Żoną zmienić plany z powodu 🌩, która nadciągała - Pamiętajcie życie i zdrowie najważniejsze ‼️
Wyszło prawie 17km fajnego rozbiegania 🤭🏃
Na zdjęciu także krzyż z góry Matyski, którą po drodze zdobyliśmy 👍
#speedfeet16 #tgvclub #bieg #biegacz #biegaczka #burza #storm #deszcz #ucieczka #baraniagóra
17.08
Wyścig z burzą 🌩
Pilsko dziś i 16,3 km 🏃i 900 m ⬆️
#speedfeet16 #tgvclub #bieg #biegacz #biegaczka #sznupy #pilsko #halamiziowa
Do trzech razy sztuka 🎭
Barania Góra zdobyta na biegowo 👣
Znowu ucieczka przed 🌩 🤣😎
#speedfeet16 #tgvclub #bieg #biegacz #biegaczka #sznupy #baraniagóra
Urlop trwa, ale z górami nie żegnamy się, a mówimy do zobaczenia wkrótce 🔜 👋 (jutro powrót) 😔
Krótkie podsumowanie 1️⃣1️⃣ dni:
🔸Marcin 🚹
▪️Bieg 🏃 204 km i 9.800 m przewyższeń ⬆️
▪️Rower 🚴 173 km i 1.570 m przewyższeń ⬆️
▪️Spacer 🚶7 km
⚠️ Łącznie: 384 km i 11.370 m ⬆️
W tym zawody górskie na dystansie ultra 52 km 🏃
🔸Ania 🚺
▪️Bieg 🏃 151 km i 8.000 m przewyższeń ⬆️
▪️Rower 🚴 173 km i 1.570 m przewyższeń ⬆️
▪️Spacer 🚶7 km
▪️Joga 🧘♂️ 11 h
⚠️ Łącznie: 330 km i 9.570 m ⬆️
#speedfeet16 #tgvclub #bieg #biegacz #biegaczka #trail #góry #korbielów #zawody #chudywawrzyniec #rower #biegaczegórscy
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz