Podsumowanie - sierpień

 Sierpień - podsumowanie 🤭

🏃 2️⃣6️⃣9️⃣ Km
🚴 8️⃣0️⃣5️⃣ Km
🚶1️⃣3️⃣ Km
🏋️ 7️⃣h2️⃣0️⃣ min
🧘‍♂️ 1️⃣h3️⃣0️⃣ min
🔥 4️⃣4️⃣. 7️⃣4️⃣7️⃣ Kcal

Troszkę się działo w sierpniu, przymusowy odpoczynek od biegania od 19 sierpnia (zapalenie ścięgna piszczelowego) sprawił, że więcej nakulałem bajkiem 🤣

Kalorie spalone robią wrażenie 😎 🙈

Reperujemy girę i z osobistą moją motywatorką, najlepszą Żoną na świecie ruszamy w góry na zawody (o tym później 😎). Góry to nasz drugi dom, oaza spokoju i pięknego ultra biegania ♥️

#speedfeet16 #tgvclub #bieg #biegacz #biegaczka #sznupy #góry #kcal #burn #joga #bicycle #kolarz #biegRzeźnika #chudywawrzyniec

Koniec urlopu

 Tak trzeba żyć - razem w radości czy cierpieniu ♥️

"Musisz być odpowiedzialny za to, co oswoiłeś" A. de Saint-Exupéry

Więc jestem ♥️

#speedfeet16 #tgvclub #bieg #biegacz #biegaczka #cyklista #igła #needle #uśmiech #kościan #workout #leave @ Kościan gmina

Rowerowa przygoda w gminie Śmigiel

 23.08

Rowerowa przygoda w gminie Śmigiel za nami 🚴 3 odznaki zdobyte 🥉

W tym tygodniu na rowerze pękło 2️⃣1️⃣9️⃣ km

Biegowo troszkę mniej, leczymy zapalenie ścięgna piszczelowego przedniego 😔

#speedfeet16 #tgvclub #bieg #biegacz #biegaczka #rower #śmigiel #przygoda #pedałowanie #zżoną #najlepiej — z: Anna Jurga i Marcin Jurga

Beskid Żywiecki, Jeleśnia Kiełbasów 24

Urlop 9-20.08.2020

9.08

Urlop w górach czas start 🤭

#korbielów #halamiziowa #upał #słońce #góry #tłumy #outofoffice #nofilter #razemnajlepiej #speedfeet16 #tgvclub #bieg #biegacz #biegaczka @ Korbielów

10.08 

Dziś odwiedziliśmy biegowo 🏃 Klimczok oraz rowerowo 🚵 okolice Peweli 👍

A zdjęcie z Anią jest z serii ‼️ nie rób tego sam w domu ‼️ewentualnie 🆘 na SOR 📞

1️⃣9️⃣ Km 🏃 i 1️⃣2️⃣0️⃣0️⃣ m ⬆️
2️⃣0️⃣ Km 🚵 i 2️⃣0️⃣0️⃣ m ⬆️

#speedfeet16 #tgvclub #bieg #biegacz #biegaczka #sznupy #Jeleśnia #Klimczok #Bystra #góry #track #trail #summer #sun #chudywawrzyniec #juz #sobota