Góry Sowie na dzień

Prawdopodobnie ostatni dzień takiego ciepła w tym roku (18 st. C), zatem kierunek Góry Sowie

Cudowny rodzinny dzień

Dziękuję Aniu, że mogłem +zrobić trening biegowy, a Ty z tymi kilkunasto kg Szczęścia weszłaś na Wielką Sowę

Mamy za sobą łącznie ponad 1000 m przewyższenia

Odblaski dla przedszkolaków

Odwiedziłem dzisiaj przedszkola w Bronikowie, Czaczu i Starej Przysiece Drugiej oraz Zespół Przedszkoli w Śmiglu, gdzie przeprowadziłem pogadankę z przedszkolakami na temat bezpieczeństwa podczas spacerów - zwłaszcza w okresie jesiennym i zimowym, gdzie szybko robi się ciemno

Każdy z przedszkolaków otrzymał z jego rąk chustę odblaskową ufundowaną przez Gminną Komisję Rozwiązywania Problemów Alkoholowych w ramach realizowanego zadania profilaktyki zdrowia

PS. Chusty dla dzieci, które nie uczestniczyły w spotkaniach, zostały przekazane na ręce dyrekcji

Ventriculus biegi profilaktyczne

 Jak co roku w październiku organizujemy w Śmiglu biegi z okazji dnia profilaktyki.

Wystartowałem tym razem na dystansie 7km i zająłem II miejsce OPEN z czasem 00:29:54. Trasa jest crossowa, a na ostatnich 2km mamy do pokonania trzy górki, które potrafią sponiewierać.

Na 7km mamy prawie 100m up .

Dziękuję żonie Anna za wsparcie, które mam za każdym razem bez niej nie byłoby żadnego sukcesu. Puchar i nagroda trafia właśnie w ręce Ani a medal zawiesiłem na szyi córce Zosi

Fot: Michał Majer, EKościan, Arleta Krzyżańska

Trasa oznaczona

 Trasa Ventriculus Półmaraton oznaczona

Aktywny Śmigiel

#KomunikatTechniczny

Biuro zawodów – było z nim trochę zawirowań ale ostatecznie postanowiliśmy, że żebyście nie musieli jeździć między salą a lasem, zrobimy je w lesie przy starcie.

Gdyby zaskoczyła nas ulewa (nie bierzemy tego pod uwagę  ), wówczas przeniesiemy biuro pod dach. Jeśli do tego dojdzie poinformujemy Was SMSami.

Biuro będzie czynne od 9:00 do 10:45

Trasy będą oznaczone taśmami oraz strzałkami. Strzałki są tylko w okolicach dużych skrzyżowań. Jeżeli jest długa prosta bez możliwości zboczenia z trasy, wtedy przez długi czas możecie ich nie widzieć. Co jakiś czas spotkacie też strażaka, który w razie czego Wam podpowie dokąd iść.

Na trasie będą punkty z wodą – 3 na trasie półmaratonu i 1 na pętli 7 i 14 km.

Parkingi – zostawiajcie samochody na ul. Leśnej, nie wjeżdżajcie proszę do lasu.

Pinezka do miejsca startu - https://goo.gl/maps/gKCbSKrSuCyy3FP17

Widzimy się już w najbliższą niedzielę 8 października Start o godzinie 11:00